Bajar el colesterol con la cúrcuma y la alcachofa

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¿Sabías que puedes bajar colesterol con  la cúrcuma y la alcachofa y que serán dos grandes remedios para cuidar de tu salud? Juntos forman un gran tándem para combatir todos los problemas que tengan que ver con el colesterol.

Ese es uno de los remedios naturales con cúrcuma que hoy te proporcionaré para rebajar colesterol. Si lo tomas durante un periodo de 15-20 días puedes notar los resultados de manera fácil, siempre combinando este remedio con una dieta baja en grasas.

Como bajar colesterol con la cúrcuma

Hay un remedio muy efectivo que funciona a la hora de rebajar el colesterol con la cúrcuma, se trata de la infusión con diente de león, alcachofa y cúrcuma y se hace de esta manera:

• En una olla con agua, coloca unas hojas de alcachofa junto con el corazón, una cucharadita pequeña de diente de león triturado
• Otra de cúrcuma
• Unas hojitas de menta
• Un poquito de naranjo amargo
• Un trocito de pomelo.
• Lleva todo a ebullición.
• Retira del fuego y deja reposar al menos 7 minutos.
• Este será el concentrado de la infusión.
• Cuela y guarda en un bote con tapa hermético.

Toma una cucharada sopera de este concentrado antes de las comidas y échala en un vasito de agua, volviéndola a hervir y dejándola reposar 7 minutos, creando una infusión de nuevo. Bebe el resultado después de cada comida durante 15 días y observa los cambios.

Normalmente muchas personas que siguen esta recomendación y que toleran los ingredientes con los que se hace, pueden ver mejoras y establecerse en los niveles saludables de colesterol para su cuerpo.

Recuerda que todo de manera equilibrada es bueno, así que no intentes tomar más dosis de la recomendada. Si tomas ya la alcachofa en alguna comida, evita tomar la infusión, pero si no la vas a incluir en tu dieta entonces toma libremente el preparado.

La dieta en la que existan más alimentos a la plancha, al wok y al horno que fritos y glaseados con salsas y todo tipo de aceites usados en el día anterior, aprovechándolos para hacer varias frituras.

Seguramente que alguna vez, amigos o familia te han recomendado el consumo de la alcachofa para desintoxicar tu organismo y hace que la vesícula biliar comience a trabajar de una manera mucho más ventajosa junto con el hígado.

Normalmente, las personas que dirigieren mal las grasas son las que necesitan un mayor aporte de alcachofa en su dieta, junto a aquellas que necesitan perder peso, siendo muy favorecedor para todo tipo de mujeres y hombres que tienen un sobrepeso de más de 8-15 kilos.

No tendrás que abusar de este súper alimento, pero sí podrás tomarlo hasta 3-4 veces por semana. Hay muchas maneras de tomarla, que se alejan de las simples comidas y almuerzos, tomándola en infusión.

¿Qué opinas acerca de los remedios naturales para rebajar colesterol con la cúrcuma y la  alcachofa? ¿Alguna vez los has probado?