La cúrcuma cura la ciática por su poder desinflamatorio

¿Qué es la ciática?

Echa un vistazo al por qué la cúrcuma cura la ciática. La ciática se caracteriza por tener una inflamación o compresión en el nervio ciático, provocando a la persona que la sufre un dolor agudo que impide el movimiento incluso. Aporta mucho malestar desde el tobillo o el pie, hasta la zona trasera de la pierna y los glúteos.

Hay muchos motivos por los que se puede llegar a sufrir una ciática, los lugares con humedad influyen mucho en el padecimiento de esta enfermedad, sobre todo para las personas que ya padecen de huesos y de dolores musculares.

A veces, las personas que tienen degeneración discal también tienen más probabilidades de padecerla, aunque hay personas sanas que pueden llegar a tenerla, debido a motivos de estrés o lesiones musculares.

Además del tratamiento médico, hay muchos remedios naturales que ayudan a que el dolor desaparezca y a que el nivel de vida mejore, una de esas curas más saludables, es la cúrcuma.

También, para curar la ciática, se recomienda mantener la zona con calor, y siempre acudir al fisioterapeuta para que pueda arreglar el problema, sobre todo si se ha generado por anteriores problemas musculares y dolencias de espalda que no han sido bien curadas.

Keterolato

El Ketorolaco, también conocido como keterolato, es un medicamento de la familia de los antiinflamatorios no esteroides (AINE). Es ampliamente utilizado para tratar dolores moderados a severos, incluyendo afecciones como la ciática.

Es importante destacar que el ketorolaco actúa inhibiendo la producción de prostaglandinas, sustancias que el cuerpo produce en respuesta al daño y que causan dolor e inflamación.

El uso del ketorolaco debe ser siempre bajo prescripción médica y siguiendo las indicaciones del profesional de la salud. Generalmente, se recomienda usar la menor dosis posible durante el menor tiempo posible para reducir el riesgo de efectos secundarios.

El uso prolongado de ketorolaco puede aumentar el riesgo de problemas cardíacos o de sangrado gastrointestinal.

A pesar de su efectividad, el ketorolaco no está exento de contraindicaciones. No se recomienda su uso en personas con antecedentes de alergia a los AINE, en personas con úlceras gástricas o problemas de coagulación. Tampoco debe ser usado por mujeres embarazadas ni en niños menores de 16 años.

Además, se debe tener precaución al usar ketorolaco junto con otros medicamentos, ya que puede interactuar con ellos.

Un dato interesante es que la cúrcuma puede tener efectos similares a los del ketorolaco. La cúrcuma, una especia ampliamente utilizada en la cocina india, tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas, y ha sido utilizada durante siglos en la medicina tradicional.

Algunos estudios científicos sugieren que la curcumina, el componente activo de la cúrcuma, puede ser tan efectiva como algunos medicamentos antiinflamatorios, incluyendo el ketorolaco, para reducir la inflamación y el dolor.

En resumen, tanto el ketorolaco como la cúrcuma pueden ser útiles para aliviar el dolor y la inflamación de la ciática. Sin embargo, siempre deben usarse bajo la orientación de un profesional de la salud, debido a sus posibles efectos secundarios y contraindicaciones.

Además, es importante recordar que estos tratamientos alivian los síntomas, pero no curan la causa subyacente de la ciática.

Cúrcuma para la ciatica

La cúrcuma, conocida por sus propiedades antiinflamatorias, ha sido estudiada y utilizada en varias formas para ayudar a aliviar el dolor, incluido el dolor asociado con la ciática.

La ciática es una condición caracterizada por dolor que irradia a lo largo del nervio ciático, que se extiende desde la parte baja de la espalda hasta las piernas. Aquí te explico cómo la cúrcuma puede ser beneficiosa y algunas formas de usarla:

Beneficios de la Cúrcuma para la Ciática

  1. Propiedades Antiinflamatorias: La curcumina, el principal compuesto activo en la cúrcuma, tiene potentes efectos antiinflamatorios, lo que puede ser útil para reducir la inflamación que puede comprimir o irritar el nervio ciático.
  2. Alivio del Dolor: Al reducir la inflamación, la cúrcuma también puede ayudar a aliviar el dolor asociado con la ciática.
  3. Seguridad a Largo Plazo: En comparación con algunos analgésicos convencionales, la cúrcuma puede ser una alternativa más segura para el uso a largo plazo, aunque siempre debe ser usada bajo la supervisión de un profesional de la salud.

Cúrcuma Ciática: Formas de Usarla

  1. Suplementos Orales: La forma más común de tomar cúrcuma para la ciática es en forma de suplementos. Estos generalmente contienen una dosis concentrada de curcumina. Es importante seguir las instrucciones de dosificación y discutir su uso con un médico.
  2. Dieta: Incorporar la cúrcuma en la dieta, como en currys, sopas y tés, es una forma natural de beneficiarse de sus propiedades. Aunque la cantidad de curcumina que se absorbe a través de los alimentos es menor en comparación con los suplementos, sigue siendo una forma saludable de incluir este compuesto en tu régimen diario.
  3. Cataplasmas o Aplicaciones Tópicas: Algunas personas encuentran alivio aplicando cúrcuma de forma tópica en el área afectada. Puede mezclarse con aceite o agua para formar una pasta y aplicarse en la parte baja de la espalda o a lo largo del trayecto del nervio ciático.

Consideraciones Importantes

  • Interacciones y Efectos Secundarios: La cúrcuma puede interactuar con ciertos medicamentos y no es adecuada para todos, especialmente para personas con problemas de vesícula biliar, trastornos de coagulación o aquellos que toman anticoagulantes.
  • Absorción: La absorción de la curcumina puede ser mejorada con la pimienta negra, que contiene piperina.
  • Consulta Profesional: Siempre es esencial consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier tratamiento nuevo, especialmente si se trata de una condición como la ciática.

La cúrcuma puede ser un complemento útil para el manejo del dolor de la ciática, pero es importante recordar que no debe usarse como un sustituto del tratamiento médico profesional.

Combínala con otros enfoques recomendados por tu médico, como fisioterapia, ejercicios específicos, y cambios en el estilo de vida.

La cúrcuma cura la ciática ¿por qué ?

La cúrcuma cura la ciática, gracias a la curcumina, que ayuda a bajar la inflamación del nervio y el músculo. Como el calor es un gran calmante, puedes disolver un poquito de polvo de cúrcuma BIO en un vasito de leche; preferiblemente de soja, arroz o avena.

Hay varias maneras de prepararla. Si aguantas un gusto más oleoso, puedes disolver una cucharadita de café pequeña de cúrcuma, en una cucharada sopera de aceite de coco, creando una pasta, que posteriormente podrás diluir en la leche templada, como si fuera una especie de miel.

Muchos naturistas aseguran que si le agregas un poquito de pimienta  con la cúrcuma el dúo perfecto, estarás creando un remedio excelente para tratar la ciática de manera instantánea, viendo mejora en unos días.

Se puede tomar en episodios agudos, dos veces al día, siempre poniendo una bolsa de agua caliente en la zona, descansando y acudiendo lo más pronto posible al fisioterapeuta.

Implementa la cúrcuma en tu alimentación para desinflamar el nervio ciático; es bueno para el nervio ciático

Si no te atreves a tomar la cúrcuma en polvo con la leche, o simplemente su gusto no te simpatiza, puedes comprar estas cápsulas de Meriva 500 que son las que llevo tomando personalmente desde hace años.

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Podrás obtener un complemento alimenticio muy interesante, para contrarrestar los efectos de la enfermedad y mantener tu cuerpo resistente y fuerte. Los comprimidos se deben tomar con las comidas, con un máximo de 3 veces al día.

No lo dudes, si estás en tratamiento con el fisioterapeuta y tienes dolores moderados todavía, incluye este alimento, será la mejor manera de poder comenzar a velar por tu salud.

Esto evita los terribles efectos secundarios de las pastillas habituales de la farmacia, como el ibuprofeno, ¡que es letal para los estómagos delicados! Y mira por qué a la cúrcuma se la denomina el ibuprofeno natural

Si eres reticente sólo prueba, tras 3-5 tomas, notarás si te hace efecto o no, y podrás juzgar el poder de las especias y plantas naturales en tu salud.

Tés antiinflamatorios para la ciática

La ciática puede ser una condición dolorosa, y mientras el tratamiento médico es fundamental, algunos tés antiinflamatorios pueden complementar el alivio de los síntomas. Aquí te comparto tres recetas de tés que pueden ayudar a reducir la inflamación asociada con la ciática:

1. Té de Cúrcuma y Jengibre

Ingredientes:

  • 1 cucharada de cúrcuma en polvo
  • 1 cucharada de jengibre fresco rallado
  • 1 litro de agua
  • Miel al gusto (opcional)
  • Pimienta negra (una pizca para mejorar la absorción de la cúrcuma)

Preparación:

  1. Hierve el agua y agrega la cúrcuma y el jengibre.
  2. Reduce el fuego y deja que se cocine a fuego lento durante 10-15 minutos.
  3. Cuela la mezcla y añade miel al gusto y una pizca de pimienta negra.
  4. Toma una taza de este té hasta dos veces al día.

2. Té de Sauce Blanco

Ingredientes:

  • 1 cucharadita de corteza de sauce blanco triturada
  • 1 taza de agua

Preparación:

  1. Hierve el agua y agrega la corteza de sauce blanco.
  2. Deja hervir a fuego lento durante 5-10 minutos.
  3. Cuela y sirve.
  4. Bebe una taza por la mañana y otra por la noche. Nota: Consulta con un profesional de la salud antes de consumir, especialmente si estás tomando medicamentos anticoagulantes.

3. Té de Cerezas y Manzanilla

Ingredientes:

  • 1/4 de taza de cerezas frescas o secas (preferentemente tartas)
  • 1 cucharadita de flores de manzanilla
  • 1 taza de agua
  • Miel al gusto (opcional)

Preparación:

  1. Hierve el agua y viértela sobre las cerezas y la manzanilla en una tetera.
  2. Deja reposar durante 5-8 minutos.
  3. Cuela y añade miel al gusto si deseas endulzarlo.
  4. Bebe este té por la noche para aprovechar los efectos relajantes de la manzanilla.

Estas recetas utilizan ingredientes conocidos por sus propiedades antiinflamatorias y pueden ofrecer un alivio complementario para los síntomas de la ciática.

Sin embargo, es importante recordar que estos remedios caseros no reemplazan el consejo y tratamiento médico. Si experimentas dolor severo o persistente, es esencial consultar a un profesional de la salud.

Ángel Montero -Técnico en dietética y nutrición-entrenador personal acreditado
monti
monti

5 comentarios

  1. Ruego el favor me informe un remedio o tratamiento confiable para curar la ciática sin cirugía , me tiene loca el dolor de la.nalga derecha y pierna derecha entre la rodilla y el tobillo agradecería una buena información.

    1. Los únicos consejos que puedo darle pasan por las clásicas terapias de calor y frío, masajes profundos y algunos analgésicos que te aliviaran el dolor, pero mi consejo es que acudas a tu médico puesto que él es el más cualificado para poner remedio a cualquier tipo de mal tras un buen examen «in situ»

      1. luz marina te. hablo desde la ciudad de panama compra AMALAKY que lo venden en la compañia ZRII. el cotiene CURCUMA. Que es su mas alto antioxidante es caro pero vale la pena. Pero igual toma Curcuma en Polvo yo tengo 8 dias de tomar..

  2. Tengo ciática pero me inyectaron keterolato me calmo el dolor me disminuyo un poco y me dieron pastillas de diclofenaco, me puse hielo una hora y se me quita un rato y de repente se me acelera el dolor , tercera vez que me da, anteriormente se me quito con una pelota de tenis y al otro no tenia nada, se pone uno en el centro de la nalga (perdón por decirlos así) donde comienza el dolor y y gira uno sobre de ella y se me quito inmediatamente la segunda vez igual, esta vez me subí a bajar aguacates y luego chapee mi patio inclinado y fui a la playa en lancha y el golpeteo a la regresada creo el golpeteo me lo hizo, pienso,, y esta vez si ya me duro 4 días, de repente camino y se me quita. en fin es horrible cuando da toques eléctricos, un amigo por levantar un motor de agua, gritos pegaba inclusive le inyectaron morfina. es difícil. Saludos.

  3. Tengo ciática pero me inyectaron keterolato me calmo el dolor me disminuyo un poco y me dieron pastillas de diclofenaco, me puse hielo una hora y se me quita un rato y de repente se me acelera el dolor , tercera vez que me da, anteriormente se me quito con una pelota de tenis y al otro no tenia nada, se pone uno en el centro de la nalga (perdón por decirlos así) donde comienza el dolor y y gira uno sobre de ella y se me quito inmediatamente la segunda vez igual, esta vez me subí a bajar aguacates y luego chapee mi patio inclinado y fui a la playa en lancha y el golpeteo a la regresada creo el golpeteo me lo hizo, pienso,, y esta vez si ya me duro 4 días, de repente camino y se me quita. en fin es horrible cuando da toques eléctricos, un amigo por levantar un motor de agua, gritos pegaba inclusive le inyectaron morfina. es difícil. Saludos. primera vez que entro a esta página.

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