Que es curcumina, sus beneficios para desintoxicar el organismo

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¿ Qué es curcumina ? La Curcumina, es el principio activo de la cúrcuma, y es quien ayuda a la desintoxicación del cuerpo cuando este se sobrecarga.

Los excesos  llegan a causar muchos estragos, en el aparato digestivo, comenzando por el hígado y terminando por los intestinos.

Una persona que se siente sobrecargada, notará que no le apetece comer tantas grasas, fritos y bollería así como pasteles en general, y sentirá también rechazo a diferentes preparaciones tales como los guisos o los estofados.

Cuando la sobrecarga es notable, comenzarán las náuseas, así como la pérdida de apetito. La sobrecarga en el hígado se traduce además de malestares digestivos en diferentes dolores de cabeza y migrañas, que causan mal humor y un estado general incómodo.

Gracias a que siempre existen métodos naturales para desintoxicar tu organismo de todas las grasas consumidas así como colorantes y aditivos que se han consumido en las fiestas pasadas.

Observa si tienes en tu refrigerador alimentos tales como el jengibre, la curcumina, la pimienta, la alcachofa, la albahaca o la menta.

Normalmente, te valdrán para tomar como té o licuados que ahora te explicaré y que te ayudarán a sentirte mejor en un par de días. Ten en cuenta que los remedios naturales para desintoxicar tu organismo deberán tomarse al menos entre 3-5 días para observar resultados notables.

Ahora que sabemos que es curcumina vemos su uso para desintoxicar

Una de las primeras bebidas que podrás tomar será la de jengibre con curcumina y pimienta de Cayena y además de para limpiar tu organismo y eliminar toxinas, te ayudará a aumentar el ritmo del metabolismo, mejorando incluso tus defensas.

  • Se realiza un té normal con un poco de jengibre en polvo, cúrcuma y la misma pimienta de Cayena.
  • Se deja reposar al menos 8 minutos y se toma antes de las comidas, que deberán ser preferentemente verduras y frutas.
  • La infusión podrás aliñarla con un poco de miel y jugo de limón.

Pero no es el único remedio natural para desintoxicar tu organismo, ya que también podrás realizar guisos de verdura verde (preferentemente brécol, espinacas, apio, alcachofas, acelgas…) y cúrcuma que te ayudarán a mejorar y equilibrar desde ya tu cuerpo.

Los zumos détox que se realizan con zanahoria, piña jengibre y curcumina son también unos de los más deseados.

Puedes hacerlos directamente en una batidora de vaso y de ese modo apostar por los mejores ingredientes saludables para poder sentirte vital cuanto antes. Limpian el hígado, el estómago y te hacen liberar toxinas de manera mucho más rápida.

Aquellos que se realizan con espinacas, apio, curcumina, melón y pepino, serán también los más especiales para poder limpiar tu organismo, te harán sentir más liviano/a, desinflamado y también favorecerá el proceso de digestión y defecación. ¡Dirás un adiós muy grande al estreñimiento!

Recuerda que los batidos y los jugos naturales son mejores tomarlos antes del desayuno o las comidas para aprovechar todos los nutrientes de ellos de manera saludable. Si no tienes tiempo, beberlos en la merienda, hará que también le saques el máximo partido.

Ángel Montero

 

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