La cúrcuma cuida tus células: evita el estrés celular

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¿Sabías que la cúrcuma puede eliminar el estrés oxidativo celular?

El estrés oxidativo celular se manifiesta cuando nosotros nos estamos enfrentando a un problema que nos hace ponernos tensos, nerviosos y extremadamente preocupados. Pero veamos como la cúrcuma cuida tus células.

Quienes son más propensos a padecer estrés oxidativo celular

El estrés forma parte del ritmo de vida actual. Por ello, todos quienes estamos metidos en la vorágine diaria estamos de una u otra manera en peligro de padecerlo.

Los grandes ejecutivos, los estudiantes en épocas de exámenes, los deportistas de élite, así como todo tipo de personas que llevan un ritmo de vida rápido, son quienes más peligro corren.

Para evitarlo, se aconseja salir de la rutina de vez en cuando, aprovechando técnicas de meditación y relajación,

¿Sabías que la alimentación también pueden ayudarte a cuidar tus células?

En los países del sudeste asiático, la cúrcuma forma parte de la alimentación diaria y de la medicina casera a través del Ayurveda.

Y estos países son los más bajos en cuanto a la proliferación de muchos de los tipos de cáncer. Sin duda, el tipo de vida es muy importante para la regeneración celular de manera normal.

De todas maneras, no debes preocuparte si eres una persona que tiende a sentir nervios o a mostrarse estresada de manera instantánea.

Además de apuntarte a alguna terapia relajante como el yoga o el taichí o simplemente dando tranquilos paseos, siempre podrás aliarte a los alimentos que previenen el estrés oxidativo celular.

Por eso la cúrcuma cuida tus células de la misma manera que lo hace desde hace miles de años: como un fuerte protector de todo nuestro organismo.

Las células se paralizan ante el estrés, es por ello que detienen su fase de crecimiento y desarrollo, intentando así no dañar su sensible código. Y las células se regeneran a una media de 100.000/130.000 células diarias.

Como ves no hay ni una reacción que no afecte a nuestro organismo, siendo de vital importancia que le prestemos mucha atención no sólo a lo que comemos o hacemos con nuestro cuerpo sino también a nuestras impresiones ante nuestro entorno. Controlarlas, analizarlas y valorarlas ¡hará que estemos mucho más sanos!

Remedio milenario contra el estrés oxidativo  celular

Sus componentes químicos naturales procesados por las células, ayudan a que éstas estén en un nivel óptimo de regeneración y a que estén más protegidas frente a los radicales libres.

De hecho, ha formado parte de la medicina natural de países tales como la India, desde hace millones de años, recetándola en forma de cataplasmas, brebajes (como la Golden Milk) o como especia de multitud de comidas.

Su objeto es ayudar a un correcto funcionamiento de las articulaciones, para hacer terminar el dolor del reuma, para protegerse de temidas infecciones, para malestares de la piel y para eliminar las defensas bajas.

El atractivo color que le daba a las comidas, también hizo que posteriormente con la apertura de los comercios de las especias, se activará su distribución, siendo utilizado posteriormente en otros lugares de Asia y también Europa, en situaciones de escasez  del azafrán.

(Te interesará saber cómo curiosidad que a la cúrcuma la llamaban ¡el azafrán de las Indias!) Por lo que excelente gastronomía se unió al concepto de buena salud que se ganó por sentar tan bien al organismo.

A la hora de escoger la mejor, siempre será recomendable que ya que estarás evitando los químicos que tienen aquellas raíces que son tratadas. Es más cara pero vale la pena, tanto en calidad como en sabor.

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Si no te queda más remedio, ya que te servirá siempre para cocinar y úsala en combinación con el ajo, el jengibre y la pimienta negra.

Evita los suplementos en la medida de lo posible, a no ser que sean de garantía. La mayoría están tratados y modificados en el laboratorio y esto no nos favorecerá a la hora de buscar un producto natural.

La cúrcuma cuida tus células, así que evita el estrés oxidativo celular incorporándola a tu alimentación

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Ángel Montero -Técnico en dietética y nutrición-entrenador personal acreditado

2 comentarios en «La cúrcuma cuida tus células: evita el estrés celular»

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