Batido de cúrcuma con canela, miel y plátano: antiinflamatorio y laxante

161 Compartir

Beneficios para la salud con batido con cúrcuma y plátano enano

Si visitas con frecuencia la parte de frutas tropicales, seguro te habrá llamado la atención el plátano enano. Es bastante pequeño y de color llamativo, amarillo brillante, ideal para el batido con cúrcuma por sus propiedades.

De sabor es mucho más dulce que el plátano común o la banana y su cáscara es fina. Pero… se distingue en algo del plátano común y es que tiene un poderoso efecto laxante, más que sus compañeros.

Aunque te compartí ya una vez una receta de batido de plátano y cúrcuma, esta variante es diferente, ya que usaremos el plátano enano, con diferentes características.

Y agregaremos otros ingredientes lo que lo hace genial para otras dolencias como la debilidad por agotamiento, el estreñimiento severo, la depresión, los dolores musculares y óseos y también las cefaleas.

El plátano enano tiene una gran cantidad de vitamina B6, aunque también de C y A, siendo estupendo para personas convalecientes y también para estudiantes, deportistas, mujeres  y hombres que usan mucho su cerebro para trabajos creativos y analíticos…

Preparación de batidos con cúrcuma y plátano enano

  • Pon en una batidora de vaso, varios plátanos enanos pelados así como un vaso de leche de soja o avena.
  • Agrega una pizca de miel (si la escoges enriquecida con ginseng, tendrás un poderoso nutriente para beber que será mejor que cualquier reconstituyente de la parafarmacia)
  • No te olvides de colocar también una cucharada de café de canela así como de jengibre y de cúrcuma.

Será de gran ayuda también para cuando hayas pasado una fuerte gripe así como un resfriado. No dudes en reforzarte con él y tomar todos los cereales que te apetezcan, entre ellos salvado, avena y copos de maíz.

Junto con la vitamina B y la D crearás un sistema nervioso fortalecido, siendo muy fácil que afrontes un comienzo de primavera maravilloso.

Ángel Montero -Técnico en dietética y nutrición-entrenador personal acreditado

Deja un comentario

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies