La cúrcuma, una especia que te ayuda al crecimiento muscular

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Te hemos hablado de que la cúrcuma es una especia que puede ayudarte a mejorar tu salud a nivel general. De como  ella ha sido y es, una especia ideal para evitar infecciones y cómo (incluso), te ayuda a quemar grasas. Sin embargo… ¿Conocías los beneficios de la cúrcuma para los músculos, y que la cúrcuma es una especia que te puede ayudar también al crecimiento muscular?

Beneficios de la cúrcuma para los músculos

Muchas personas utilizan para mejorar su rendimiento y para poder hacer mucho más deporte. La glucosamina, parece bloquear de manera natural la miostatina, algo que permite un crecimiento muscular mayor.  Pero… ¿y si con la cúrcuma pudieras hacer desarrollar tus tejidos de manera natural?

Beneficios de la cúrcuma para los músculos que a la hora de sanar tus músculos, te ayudará también a evitar la artrosis muscular que es más dura en algunas dolencias, tales como la diabetes.

Esta enfermedad se produce cuando los tejidos se vuelven menos sensibles a la insulina, logrando la cúrcuma que las células del tejido se vuelvan más activas en cuanto al tratamiento de la insulina.

En este proceso, de administración de la cúrcuma a pacientes con diabetes, también se pudo contemplar como la miostatina se redujo en un 20%, logrando un cambio totalmente notorio en ellos, ganando entre un 20% y un 40% de masa muscular.

Pero no solo es eso, ya que a nivel muscular, entre otros beneficios de a cúrcuma para los músculos, la cúrcuma también te ayudará en procesos de curación después de accidentes, grandes lesiones, contracturas o procesos inflamatorios graves.

Si quieres comenzar a  tomarla de un modo ligero, siempre que no hayas estado expuesto/a a una reciente cirugía, podrás comenzar a preparar la Golden Milk e ir incorporando a tus recetas cotidianas la especia dorada. Si te han recomendado, por ejemplo, tomar arroz con atún o con pollo.

Podrás cocinar de igual manera el arroz hervido y después saltear el arroz de tu ración con las tiras de pechuga de pollo a la plancha, agregando la especia al final con una pizca de aceite de oliva.

¿A que es maravilloso todo lo que la cúrcuma puede darnos?